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               Quelques Idées: 

-Séances de Yoga :  individuelles ou en groupe 

                        -ateliers : différentes thématiques

-Séances de Sophrologie       Méditation     Relaxation 

 -Massage bien-être, différents styles :  

Ayurvédique,  Thaïlandais,  Shiatsu,  Réflexologie Plantaire Thaïe

Ateliers

25.04 RELAXATION PSYCHOSENSORIELLE DE VITTOZ : GESTION EMOTIONNELLE, DU STRESS ET DE L’ANXIETE. RENFORCER LA CONFIANCE ET L’ESTIME DE SOI. ENTRETENIR LA CAPACITE DE CONCENTRATION, D’ATTENTION ET MEMORISATION. 

ATELIERS MAI/JUIN 2024 - AVEC ELAÏNE - A SAINT VALLIER

HEURE : 18H30 – 20H30 TARIF : 25€ LES JEUDIS :

 02/05     SOPHROLOGIE : SOMMEIL

 16/05    YOGA, DO-IN POUR LE VISAGE

 23/05     YOGA SUR CHAISE :  POSTURES, RESPIRATION, RELAXATION

 06/06     MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE POUR LA GESTION DU STRESS

 20/06     RELAXATION, RESPIRATION ET YOGA NIDRA. CALMER LES TENSIONS PHYSIQUES, MENTALES ET ÉMOTIONNELLES.

 PLUS D’INFO ET INSCRIPTIONS : ELAINE.YOGA.SOPHRO@GMAIL.COM