Actualités: Ateliers Avril/Mai/Juin

Atelier animé par Elaïne Avril/ Mai / Juin 2025

Jeudi 24/04 18h30-20h15 Yoga et respiration

Tarif: 25€ 

La respiration a un rôle très important sur notre bien-être physique, émotionnel et mental. Savoir maîtriser la respiration peut nous aider à trouver de la vitalité, soulager la fatigue et l’anxiété, combattre le stress, améliorer la qualité du sommeil, etc.

Jeudi 15 mai  18h30 - 20h   Relaxation Psychosensorielle 

tarif: 25€

Détente profonde, renforcement de la confiance en soi, de l'attention et de la concentration. Gestion de la relation à ses émotions et de la relation aux autres. Améliorer la capacité à faire des choix, à prendre des décisions. Calme mental, physique et émotionnelle. 

Jeudi 12 juin   18h30 - 20h

tarif: 25€ (amener un stylo et un petit bloc-notes ou cahier)

Sophrologie et créativité. Par la technique appelée Sophro-Association Onirique (rêve éveillé) nous allons travailler l'imaginaire et l'écriture.

Samedi 14/06  10h30- Séance de Yoga, Sophrologie et les 5 sens dans la Nature - Lac du Rousset  

Tarif: 20€

Suivi d'un piquenique. Amenez votre casse-croûte 

Jeudi 26 juin  2 ateliers Danses circulaires, danses du monde. Places limitées à 5 personnes par atelier. Tarif 15€

La danse en cercle est une méditation en mouvement. Elle nous invite à nous connecter avec nos sensations, à nos perceptions, nos émotions et à nous écouter profondément. Elle nous aide à créer un sentiment d’ancrage, de confiance, d’introspection et d'auto observation. La simplicité de ces danses nous installe dans le moment présent. Ce n’est pas nécessaire de savoir danser.

Choisissez l'horaire:

17h30 - 18h30 

18h45 - 19h45  

à bientôt

Namaste

Elaïne

Inscriptions par email : elaine.yoga.sophro@gmail.com

*SVP envoyez moi un email avec votre nom, prénom, numéro portable pour réserver votre place

*Places Limitées 5 à 8 personnes selon la thématique. Sauf pour l'atelier dans la nature, 14 places.

Merci