🎁Offrez des Chèques Cadeaux🩵

               Quelques Idées: 

-Séances de Yoga :  individuelles ou en groupe 

                        -ateliers : différentes thématiques

-Séances de Sophrologie       Méditation     Relaxation 

 -Massage bien-être, différents styles :  

Ayurvédique,  Thaïlandais,  Shiatsu,  Réflexologie Plantaire Thaïe

Ateliers

 MARS/ AVRIL 2024 18H30 – 20H15 TARIF : 25€

 INSCRIVEZ VOUS PAR EMAIL : ELAINE.YOGA.SOPHRO@GMAIL.COM 

14.03 YOGA SUR CHAISE I : UNE MANIERE AGREABLE, DOUCE ET CONFORTABLE DE PRATIQUER LE YOGA : CONSEILS POSTURAUX POUR MIEUX VIVRE AU QUOTIDIEN, ETIREMENTS ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE, EXERCICES DE RESPIRATION, RELAXATION. 

28.03 YOGA NIDRA : TECNIQUE QUI NOUS AIDE A D’ATTEINDRE UNE BONNE DETENTE PHYSIQUE, MENTALE ET EMOTIONNELE. : RESPIRATION, VISUALISATION, RELAXATION, DIFFERENTS THEMES. 

11.04 YOGA SUR CHAISE II : A CHAQUE FOIS UNE PRATIQUE DIFFERENTE ET TOUJOURS DES CONSEILS POSTURAUX POUR MIEUX VIVRE AU QUOTIDIEN, ETIREMENTS ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE, EXERCICES DE RESPIRATION, RELAXATION. 

25.04 RELAXATION PSYCHOSENSORIELLE DE VITTOZ : GESTION EMOTIONNELLE, DU STRESS ET DE L’ANXIETE. RENFORCER LA CONFIANCE ET L’ESTIME DE SOI. ENTRETENIR LA CAPACITE DE CONCENTRATION, D’ATTENTION ET MEMORISATION.